留学申请中常说的背景提升是什么？有哪些类型？

我们在美本申请过程中，总是能听到一个词——背提。

背提，背提，背题到底是什么？背提重不重要？背提应该怎么做？今天我来跟大家详细探讨下！相信看完这篇文章，你应该能对背景提升了解的七七八八了！

01、什么是背景提升？

所谓背景提升，就是指通过参加各种课外活动和学术实践等方式提升自己在标准化考试成绩之外的一系列软实力，从而增强自己的竞争力。背景提升本质上是寻求留学申请中除了纸面考试成绩以外区别其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。

学生的学术背景可被分为“硬实力”和“软实力”两部分。留学学生在书写文书的时候，往往喜欢提及某个活动或者实习，或者项目的其中的一些小细节，与众不同的背景经历恰恰最容易吸引人。

02、背景提升的主要类型

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✅科研类

科研类如论文发刊（SCI/SSCI/EI）、国家专利、短期实地科研等，这种主要包括参加科研项目、发表科研论文等。招生官往往能根据具体的论文发表情况直接地判断出学术科研能力。

ps：科研学术的背景提升其实就是运用科研的思维方式解决问题的过程，这个过程会帮助同学建立良好的逻辑思维能力和总结归纳能力。

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✅竞赛类

如AMC数学竞赛、丘成桐数学奖、iGEM、科技创新竞赛等。更适合低年龄段的孩子，可以展现自身在该领域具有的领先优势。

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✅企业实习类

如四大行、互联网大厂、咨询公司、顶级金融公司实习，公司级别越高，实习岗位越核心，含金量越高。

ps：虽然说科研能力是很多院校普遍看重的，但是大家也不要轻视实习经历这一点，因为某些院校的一些专业还是会比较看中学生的团队协作，沟通执行等能力的。

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✅公益活动类

如NGO活动、社团活动、志愿者、义工等，这里可以表现申请者对社会的责任心以及奉献精神。很多的学校都希望看到学生每年都能在社区服务中贡献不低于50个小时。

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为什么要注重背景提升？

学生参加背景提升活动的目的可能有很多。但主要的因素是为了出国留学的时候，让自己的履历、文书素材也更加丰富多彩。

从申请的角度看：软性背景提升，就是为了丰富学生自身的申请材料以提升竞争力。

从大体趋势看：大量中国学生申请国外高校，如果只用学习成绩、标准化考试成绩，国外高校很难对学生进行区分，或者说区分度不高。因此就需要多维度进行考量，这就导致了一些外国高校更为重视学生的背景提升。

从学生自身角度看：参与背景提升活动，也是对学生自身能力的提升。一个真正有含金量的背景提升活动，至少能够提升学生在学术、知识、品德等多个软性实力的某一个方面，进而帮助未来学术发展，以及事业突破。

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怎样才算是有效的背景提升

①贵精不贵多

首先我们要明确，背景提升，不管是项目经历还是竞赛或者公益活动，都不是为了参加而参加。项目经历&科研&竞赛的重点，不在于数量多，而在于质量精。这个质量就体现在它能否很好地反映对你能力的锻炼和提升。所以，还是得尽量参加专业学科相关，专业认可度高，更有含金量的项目经历&科研&竞赛。

②角色很重要

背景提升项目，除了质量，你在其中担任的角色也很重要。因为在一些院校的考察中，会根据你在其中的角色进行加分。一般情况下，建议同学们深度参与这些项目和竞赛，争取能够自己主持课题或者担当竞赛中的队长。即便争取不到leader，也要争取作为主力队员参加。即便是没有争取到核心角色，同学们也不要灰心。我们可以放大自己在其中担任角色的重要性。即便是负责组织全员的后勤工作，也不能小看呀。重点是，一定要完全了解并掌握这个项目中的全部内容和细节。

③长期递进

一般来说，有效的背景提升项目都是长期的、递进的。活动要有长线的规划，以及逻辑的主线串联。招生官喜欢的活动是有长线规划和有逻辑主线串联的活动，而不是零散的。

并且，做活动一定要深入融入。持续不断地投入，并且在这个领域不断地丰富自己。

05、背景提升适合哪些人

画龙点睛型

硬实力优秀，用软实力进一步加分。在申请中，硬实力远远大于软实力。如果你的学校不在名单上，或均分不到学校的要求，即使软实力再漂亮也很难过硬性关卡。想申请名校的学霸，均分高，雅思托福也达到要求，但是担心一起的竞争者成绩差不多，想提升竞争力以及申请概率的话，可以找一些合适的背景提升。

雪中送炭类型

欠缺专业相关经历，急需材料充实背景。如果说大家的标化成绩差不多达到学校要求，软实力有很大的欠缺。

例如：

• 专业难找到合适项目

一般来说，商科、文科传媒类、理工科都比较好找实习公司，但是偏理论性社科专业的会比较难找对口实习。因为想找公司的话，社会研究类的私企以及相关岗位较少；政府实习的话，也并不容易。这时候大家就可以参加一些社会类实践活动，参与科研发表论文还可以找研究型助理实习，去填补自己背景空白部分。

• 申请学校有实践要求，但自己没有实践经历

申请的是AI、计算机等技术类专业，或心理学、教育学之类偏应用性的专业，可能会要求申请者有一定的相关经验。但是又因为之前学业太忙了，没时间去实习，缺乏经验。大家就可以去一些含金量高的校内外竞赛，参加一些远程项目调研以及做一些辅助类的研究课题

• 换个战场类型

无经验、想转专业申请。这部分同学，一方面自己的本科背景很难找到自己想申请专业的实习，另一方面自己是否喜欢这个专业，适不适合学这个专业，都很难评。这时候就可以找一个对应的项目，一方面提升自己的背景，另一方面又能深入了解这个专业。

06、如何挑选合适项目

建议大家可以从以下几个方面考虑。

• 预算

根据自己的预算去挑选。费用一般来说科研类＞竞赛类＞企业类＞公益活动 ，含金量越高，价格越高。

• 时间

这里主要看一点就是：项目和时间规划的契合度，这个项目的结果一定要在你申请前就能拿到的。

距离申请时间：半年以上，四个类型都可以

距离申请时间：不足半年，选实习，因为可以先开实习证明，把经历写进文书。

• 知名度

没有知名度，没有权威性，就缺乏公信力，真实性

那么如何判断这些项目呢？——科研要看教授级别、水平。实习看企业title、行业内水平。研究所要看专业排名、产出结果。活动看组织机构是否正规。抱着找到对申请真正有用的东西去选择，明确专业要求，匹配自己的目的。

整理自：成都国际择校：微信咨询：【hopesgj】